Come posso prevenire il diabete gestazionale?

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Il diabete gestazionale è più frequente dopo i 35 anni di età ma vi sono molti altri fattori che possono aumentare la probabilità di sviluppare questo disturbo nel corso della gravidanza. Questi fattori sono: 1) eccessivo peso corporeo; 2) alimentazione troppo ricca di calorie e carboidrati; 3) mancanza di attività fisica. E’ quindi possibile ridurre il rischio di diabete gestazionale riducendo il peso corporeo già qualche mese prima della gravidanza, mantenendo uno stile di vita attivo durante tutta la gestazione ed adottando una dieta appropriata, povera di zuccheri e ricca di fibre.